Hier siehst Du die Übersicht über meine verschiedenen Kurse. Du kannst Dich auch gleich für einen Kurs anmelden. Sollte der Kurs ausgebucht sein, dann kann ich Dich gerne auf die Warteliste setzten.
Ungefähr 6 – 8 Wochen nach der Geburt sollte man mit dem Beckenbodentraining beginnen, ein späterer Zeitpunkt ist natürlich auch möglich.
Der Kurs besteht aus 6 Kurseinheiten zu je 75 Minuten.
Mein ganzheitliches Rückbildungstraining konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte und die Wiederherstellung der inneren Balance nach der Geburt. Dieses Training ist speziell darauf ausgelegt, dir zu helfen, deine Kraft und Energie zurückzugewinnen! Besonders deinen Beckenboden zu stärken, damit dein Körper wieder in ein muskuläres Gleichgewicht kommt und du dich rundum wohlfühlst.
Für wen ist dieses Training geeignet?
Mein Rückbildungstraining richtet sich an alle, die nach der Geburt wieder zu ihrer alten Form zurückfindenmöchten. Egal, ob du bereits sportlich aktiv warst oder neu anfängst – mein Kurs bietet individuelle Anpassungen, um deinen persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Was dich erwartet
Das Baby darf natürlich zum Kurs mitgebracht werden. In der Umgebung kann man auch sehr schön spazieren gehen ;-), falls Du für das Baby eine Betreuung mitbringen möchtest.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hans-Weinberger-Akademie Nilkheim/Aschaffenburg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebamme Anika Spahn
Ungefähr 6 – 8 Wochen nach der Geburt sollte man mit dem Beckenbodentraining beginnen, ein späterer Zeitpunkt ist natürlich auch möglich.
Der Kurs besteht aus 6 Kurseinheiten zu je 75 Minuten.
Mein ganzheitliches Rückbildungstraining konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte und die Wiederherstellung der inneren Balance nach der Geburt. Dieses Training ist speziell darauf ausgelegt, dir zu helfen, deine Kraft und Energie zurückzugewinnen! Besonders deinen Beckenboden zu stärken, damit dein Körper wieder in ein muskuläres Gleichgewicht kommt und du dich rundum wohlfühlst.
Für wen ist dieses Training geeignet?
Mein Rückbildungstraining richtet sich an alle, die nach der Geburt wieder zu ihrer alten Form zurückfindenmöchten. Egal, ob du bereits sportlich aktiv warst oder neu anfängst – mein Kurs bietet individuelle Anpassungen, um deinen persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Was dich erwartet
Das Baby darf natürlich zum Kurs mitgebracht werden. In der Umgebung kann man auch sehr schön spazieren gehen ;-), falls Du für das Baby eine Betreuung mitbringen möchtest.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienstützpunkt Nilkheim/Aschaffenburg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebamme Anika Spahn
Ungefähr 6 – 8 Wochen nach der Geburt sollte man mit dem Beckenbodentraining beginnen, ein späterer Zeitpunkt ist natürlich auch möglich.
Der Kurs besteht aus 6 Kurseinheiten zu je 75 Minuten.
Mein ganzheitliches Rückbildungstraining konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte und die Wiederherstellung der inneren Balance nach der Geburt. Dieses Training ist speziell darauf ausgelegt, dir zu helfen, deine Kraft und Energie zurückzugewinnen! Besonders deinen Beckenboden zu stärken, damit dein Körper wieder in ein muskuläres Gleichgewicht kommt und du dich rundum wohlfühlst.
Für wen ist dieses Training geeignet?
Mein Rückbildungstraining richtet sich an alle, die nach der Geburt wieder zu ihrer alten Form zurückfindenmöchten. Egal, ob du bereits sportlich aktiv warst oder neu anfängst – mein Kurs bietet individuelle Anpassungen, um deinen persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Was dich erwartet
Das Baby darf natürlich zum Kurs mitgebracht werden. In der Umgebung kann man auch sehr schön spazieren gehen ;-), falls Du für das Baby eine Betreuung mitbringen möchtest.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hans-Weinberger-Akademie Nilkheim/Aschaffenburg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebamme Anika Spahn
Ungefähr 6 – 8 Wochen nach der Geburt sollte man mit dem Beckenbodentraining beginnen, ein späterer Zeitpunkt ist natürlich auch möglich.
Der Kurs besteht aus 6 Kurseinheiten zu je 75 Minuten.
Mein ganzheitliches Rückbildungstraining konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte und die Wiederherstellung der inneren Balance nach der Geburt. Dieses Training ist speziell darauf ausgelegt, dir zu helfen, deine Kraft und Energie zurückzugewinnen! Besonders deinen Beckenboden zu stärken, damit dein Körper wieder in ein muskuläres Gleichgewicht kommt und du dich rundum wohlfühlst.
Für wen ist dieses Training geeignet?
Mein Rückbildungstraining richtet sich an alle, die nach der Geburt wieder zu ihrer alten Form zurückfindenmöchten. Egal, ob du bereits sportlich aktiv warst oder neu anfängst – mein Kurs bietet individuelle Anpassungen, um deinen persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Was dich erwartet
Das Baby darf natürlich zum Kurs mitgebracht werden. In der Umgebung kann man auch sehr schön spazieren gehen ;-), falls Du für das Baby eine Betreuung mitbringen möchtest.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienstützpunkt Nilkheim/Aschaffenburg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebamme Anika Spahn