Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Die Kurse finden im Familienstützpunkt Nilkheim, Martin-Luther-Str. 9, 63741 Nilkheim
Ich freue mich Sie ein Stück Ihres Weges zu begleiten!
Sollte der Kurs ausgebucht sein, dann können Sie sich gerne auf die Warteliste setzten lassen. Hierzu schreiben Sie mir bitte eine Email an: info@hebamme-spahn.de
Ungefähr 6 – 8 Wochen nach der Geburt sollte man mit dem Rückbildungskurs beginnen, ein späterer Zeitpunkt ist natürlich auch möglich.
Die Rückbildungsgymnastik ist notwendig, damit der Körper wieder in ein muskuläres Gleichgewicht kommt und somit Rücken-, Becken- und Hüftprobleme vermieden und evtl. Haltungsdefizite ausgeglichen werden.
Inhalt der Rückbildungsgymnastik ist sowohl die Kräftigung der geschwächten Muskulatur (Bauch, Po, Beckenboden), als auch Entspannung und Dehnung der verspannten Muskulatur (Lendenwirbelsäulen- und Schulter-Nackenbereich).
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienstützpunkt Nilkheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebamme Anika Spahn
Ungefähr 6 – 8 Wochen nach der Geburt sollte man mit dem Rückbildungskurs beginnen, ein späterer Zeitpunkt ist natürlich auch möglich.
Die Rückbildungsgymnastik ist notwendig, damit der Körper wieder in ein muskuläres Gleichgewicht kommt und somit Rücken-, Becken- und Hüftprobleme vermieden und evtl. Haltungsdefizite ausgeglichen werden.
Inhalt der Rückbildungsgymnastik ist sowohl die Kräftigung der geschwächten Muskulatur (Bauch, Po, Beckenboden), als auch Entspannung und Dehnung der verspannten Muskulatur (Lendenwirbelsäulen- und Schulter-Nackenbereich).
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienstützpunkt Nilkheim
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebamme Anika Spahn